脾胃虚寒怎么调理？ - 巧智慧特色榜单网

一、脾胃虚寒怎么调理？

脾胃虚寒的患者在日常生活中首先要做到脾胃虚寒的调理，应该避免饮食不规律这样的现象发生，少吃一些辛辣刺激性食物以及辛生冷寒凉的东西，腹部要注意保暖。脾胃虚寒的人适合吃温性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛热的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜和苦瓜。

是可以对腹部进行按摩，或者是采用艾灸的方式来进行调理，如果效果不是特别好的话，是需要服用一些健脾胃的药物来进行综合性的治疗，在治疗期间也要加强保暖，避免身体着凉的情况发生，饮食一定要注重洁净度，不要吃一些生冷的食物，对治疗不利。

脾胃虚寒引起腹泻，一般与消化功能不好，消化不良有关。这个时候需要注意饮食上不要吃生冷的食物，服部的保暖。药物上可以选择一些健脾胃助消化的药物治疗。比如说思密达，补脾益肠丸，多酶片，胃蛋白酶片。如果是胃引起的，需要服用健胃的药物有三九胃泰，雷贝拉唑等

肝火旺，需要清肝泻火，脾胃虚寒，则要温补脾胃，并且需要分析以哪种症状为主并加以调理，是不是因为肝火旺而引起脾胃虚，但是在饮食上忌易上火的食物和水果，忌生冷食物；要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快

脾胃虚寒的患者可以多吃一些羊肉，狗肉，蛋白质多的食物等等，可以在医生的指导下，吃一些调理脾胃的药物，这种情况大多数都是需要长期调理的，短期内作用并不是很好，平时也要加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，个人身体强壮了也是有助于恢复的。

脾胃虚寒可以吃一些中药进行调理，在食疗方面可以吃一些温性的食物，比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等，也可以吃一些羊肉，羊肉具有温补脾胃、温补肝肾的功效，比较适合脾胃虚寒的人食用。

脾胃虚寒而且肝火比较旺，建议患者多吃一些清淡而且富含蛋白质的食物，比如鱼肉，大豆或者是精瘦肉，里面的蛋白质含量都比较高，日常生活中保持一个舒畅的心情，加强日常生活的调理，生活要有规律，保证足够的睡眠，不要吃一些辛辣肥腻煎炸以及过咸和过于生冷的食物，不要暴饮暴食。

脾胃虚寒的人，可以多吃生姜、干姜。脾气虚弱的人可以吃黄芪、党参、莲子、扁豆、山药。同时建议1、饮食软烂为主，多喝粥，尤其建议小米粥，可以加点莲子，山药，芡实，大枣。2、当归生姜羊肉汤很适合。3、保持乐观情绪。4.起居有节。5、多食熟食，少食寒性食物。

阴虚火旺并且脾胃虚寒可以通过左归丸及六味地黄丸等药物进行治疗，具体的使用方法可以参考药物说明书。平时在饮食上要多吃些营养丰富的食物，对于生冷及刺激的食物要尽量少吃。生活上要多到户外做运动，适当的运动对于提高个人的免疫力是有帮助的。

小米有健脾胃的作用，对腹泻、呕吐有很好的防治作用;山药具有健脾养胃、健肺、对消化不良、脾胃功能差等病症有良好的治疗作用;薏苡仁可健脾除湿，茯苓还具有健脾化痰的作用。一日三餐要荤素搭配，营养均衡，不要吃辛辣等刺激性的食物。